La cultura
al alcance
de todos

 

  

English Français عربي
Cuba > La Cultura> Cocina

 La Cocina Cubana: Dulces Caseros, Helados Y Frutas

ÍNDICE

DULCES CASEROS

HELADOS DE FRUTAS

EQUIVALENCIAS APROXIMADAS

 

DULCES CASEROS

FLAN DE CALABAZA

3 tazas de calabaza hervida
1 lata de leche condensada
1 taza de agua
5 cucharadas de maicena
¾ tazas de azúcar
1 ramita de canela
1 cucharadita de vainilla
1 cucharadita de sal
1 cucharada de licor

Mezclar la leche condensada con el agua. Poner la mitad de la leche al fuego con sal y canela, cuando rompa el hervor mezclarla con la calabaza previamente hervida y reducida a puré. Añadir el resto de la leche con la maicena y el azúcar. Mezclarlo todo muy bien y pasarlo por un colador fino. Cocinar a fuego lento la mezcla, revolviendo constantemente hasta que espese bien. Agregar la cucharada de licor.

NATILLA

3 cucharadas de maicena
3 tazas de leche
½ taza de azúcar
1 cascarita de limón verde
1 rajita de canela
3 yemas de huevo
1 cucharadita de vainilla
1 cucharadita de canela en polvo

Hervir la leche con la cascarita de limón y la canela. Añadir el azúcar, revolver hasta disolverla. Aparte, en un poquito de leche, diluir la maicena y mezclarla con las yemas batidas. Agregar la leche gradualmente y volver a poner al fuego lento, revolviendo hasta que cuaje. Retirar del calor y incorporar la vainilla sin dejar de mover. Refrescar, verter en una dulcera y polvorear con canela.

BONIATILLO

1 libra de boniato
1 libra de azúcar
½ litro de agua
1 rajita de canela
2 yemas de huevo
1 cucharada de vino seco
½ cucharadita de canela en polvo

Hervir los boniatos y reducir a puré. Hacer un almíbar ligero con el agua, azúcar y la rajita de canela. Retirar del calor y añadir caliente al puré de boniato poco a poco y revolviendo hasta unirlo todo bien. Si se desea se pasa por la batidora para lograr una mezcla más fina. Cocinar a fuego moderado revolviendo hasta que espese. Aparte, batir las yemas y añadirles gradualmente las cucharadas de vino seco. A esta mezcla se le vierte un poquito del boniatillo y se une bien adicionándolo al resto. Volver a poner al fuego y cocinar por unos minutos revolviendo. Se retira del calor y después de refrescarlo se vierte en una dulcera polvoreándolo con canela.

BONIATILLO CON COCO

1Libra de boniato
1 libra de azúcar blanca
1 taza de leche
3 yemas de huevo
½ taza de leche de coco
Canela en polvo

Salcochar los boniatos y reducirlos a puré, añadir la leche y el azúcar.
Pasarlo todo por un colador y cocinarlo a fuego mediano hasta que espese.
Mezclar la leche de coco con las yemas y agregarle un poco de boniatillo caliente; mezclarlo todo nuevamente y cocinarlo alrededor de media hora más o hasta que se vea el fondo de la cazuela.

BONIATILLO CON NARANJA

1 libra de boniato
1 libra de azúcar
2 tazas de agua
1 naranja (el jugo)
Ralladura de cáscara de naranja
½ limón
4 yemas de huevo
1 cucharada de mantequilla
2 cucharadas de vino seco
½ cucharadita de canela en polvo
½ cucharadita de sal

Pelar los boniatos y cocinarlos con la sal hasta que estén blandos. Poner al fuego las tazas de agua con el azúcar, el jugo de limón y el jugo y la ralladura de la naranja. Cuando rompa a hervir, mezclar con un puré bien fino hecho con los boniatos calientes con el almíbar también caliente. Poner al fuego nuevamente hasta que esté ligeramente espeso. Revolver para que no se pegue. Tomar una porción de esta mezcla, ligarla con las yemas de huevo e incorporarla de nuevo al fuego. Mezclar bien. Añadir el vino seco y la mantequilla y dejar un rato más al fuego sin dejar de revolver hasta que tome el espesor de una pasta simple. Verter en una dulcera y polvorearlo con la canela. Dejar enfriar antes de servir.

DULCE DE COCO QUEMADO

2 tazas de coco
1 ½ taza de azúcar blanca
2 cucharadas de vino seco
3 yemas de huevo
1 ramito de canela
½ taza de maní tostado picadito

Poner a hervir el coco rallado en medio litro de agua, añadir canela en rama y el azúcar. Hervir a fuego muy lento alrededor de dos horas. Incorporar el vino y dejar refrescar. Aparte batir tres yemas y mezclarlas con el dulce de coco. Cocinar a fuego lento, revolviendo hasta que tenga punto. Verter en un recipiente resistente al calor y hornear hasta que esté doradito. Servir con maní polvoreado.

FLAN

1 queso crema
1 lata de leche condensada
3 huevos
1 taza de leche de vaca
1 cucharadita de vainilla
½ cucharadita de sal
2 cucharadas de azúcar

Poner todos los ingredientes en una licuadora y batirlos bien. Preparar un caramelo con las dos cucharadas de azúcar y untarlo en un molde. Verter el licuado en el molde y ponerlo en una cazuela o al horno a baño de María por una hora (o hasta que al introducir un palillo salga seco.

BOMBONES DE ZANAHORIA

4 zanahorias grandes
1 ¼ tazas de agua
1 cucharadita de vainilla
1 taza de maní o ajonjolí tostado
2 cucharadas de gelatina en polvo
¼ taza de miel de abejas o almíbar
½ taza de coco rallado

Cocinar a fuego muy lento la zanahoria cortada en dados, con una taza de agua y la vainilla hasta que se ablande bien. Hacer un puré y adicionar el maní tostado y molido, y la gelatina previamente disuelta con el resto del agua - que debe estar fría- y cocer durante cinco minutos. Hacer un caramelo con la miel de abejas, y sin retirar del fuego añadirle el puré de zanahoria. Mezclar, con una cuchara de madera, y continuar cocinando hasta que todo el líquido se evapore. Dejar enfriar, formar bolitas y cubrirlas con el coco rallado.



ARROZ CON LECHE Y FRUTAS

½ taza de arroz
2 tazas de leche
2 tazas de frutas
1 taza de azúcar
Queso rallado (opcional)
Canela en rama y molida
Corteza de ½ limón

Cocinar el arroz con abundante agua y una pizca de sal, la canela en rama y la cáscara de limón hasta que esté casi seco y quede bien blando. Adicionar la leche, el azúcar y seguir cocinando hasta que se espese, revolviendo eventualmente para que no se pegue. Servir en porciones y dejar enfriar. Sobre el arroz con leche agregar a su gusto: canela en polvo, queso rallado y las frutas frescas cortadas en pedazos pequeños. Seguidamente, mezclar todo en cada porción antes de colocarlo a enfriar en el refrigerador.

DULCE DE FRUTA BOMBA

1 fruta bomba verde mediana
1 cucharadita de vainilla
Azúcar suficiente para formar un almíbar claro

Pelar la fruta bomba, cortarla en trozos de unos dos cm. y ponerla a hervir en agua a fuego vivo. Cuando empiece a ablandarse, echarle la vainilla y el azúcar. Dejarla al fuego hasta que tome buen punto. Servirla frío, en su almíbar.

DULCE DE LECHE CORTADA

1 litro de leche
½ libra de azúcar blanca
2 yemas de huevo
½ limón verde
1 rajita de canela
3 gotas de vainilla
1 pizca de sal

Mezclar bien la leche y el azúcar. Agregar las yemas y el zumo de medio limón. Todo bien unido pasarlo por un colador. Añadir la vainilla, sal, canela, y la cáscara rallada de medio limón. Dejar reposar esta mezcla durante media hora. Después poner a fuego vivo hasta que rompa el hervor. Poner la candela a fuego mediano y revolver de vez en cuando. Cuando el dulce esté doradito y el almíbar tome su punto ya está listo. Servir frío. (Es preferible utilizar leche cortada por sí sola o bien provocándolo mediante la siguiente fórmula: sacar la leche del refrigerador y dejarla a temperatura ambiente. Cuando pierda el frío, echarle un chorrito de vinagre).

TORTICAS DE MORÓN

½ libra de azúcar
1 libra de harina de Castilla
½ libra de manteca
1 huevo
¼ cucharadita de canela en polvo
½ cucharadita de sal

Mezclar todos los ingredientes en un tazón hasta formar una masa. Tomar pequeñas porciones dándoles formas de torticas y colocarlas en una tartera engrasada. Hornear en horno moderado hasta que estén doraditas.

PANETELA DE BONIATO

1 libra de boniato
1 libra de azúcar
1 ¼ taza de agua
3 yemas de huevo
3 claras de huevo
½ cucharadita de vainilla

Hervir los boniatos y aun caliente reducirlos a puré. Agregarles un almíbar de medio punto hecho con al azúcar y el agua, uniéndolo poco a poco con el boniato. Verter en una cazuela y cocinar revolviendo hasta que esté bien espeso. Retirar del fuego y dejar refrescar. Mientras, separar las yemas de las claras, batir las yemas hasta ligarlas bien y agregarlas al boniato. Batir las claras a punto de merengue e incorporar al boniato, revolviendo cuidadosamente. Añadir la vainilla. Verter en un molde engrasado y cocinar en el horno a fuego moderado hasta que al introducir un cuchillo salga seco.

MAJARETE

9 mazorcas de maíz tierno
1 litro de leche
¾ libra de azúcar
1 cucharadita de canela molida

Limpiar bien las mazorcas de maíz y rallarlas. Colocar las tusas peladas en un recipiente hondo con medio litro de agua y exprimirlas bien para extraerles la leche que pueda quedarles. Mezclar con el maíz rallado uniendo bien y pasar por un colador fino. Añadir la leche, el azúcar y unos granitos de anís si lo desea. Cocinar a fuego lento moviéndolo continuamente hasta que espese. Retirar del calor y verter en una dulcera. Polvorear con canela.

HARINA EN DULCE (DE MAÍZ SECO)

½ libra de maíz seco
1 litro de agua
1 cucharadita de sal
1 rajita de canela
1 libra de azúcar
½ litro de leche caliente
2 cucharadas de mantequilla
1 cucharadita de canela en polvo
(Granitos de anís)

Lavar y escurrir la harina. Cocinar con el agua, sal, la rajita de canela y anís hasta que esté bien cocida. Agregar el azúcar, la leche y la mantequilla, cocinándolo a fuego moderado y revolviendo de vez en cuando hasta que espese. Se pueden añadir pasas y se cocina unos minutos más. Apartar de la candela hasta que pierda el vapor. Verter en una dulcera y polvorear con canela.

CAKE ESPONJOSO

6 huevos
1 taza de azúcar
½ limón (ralladura)
2 cucharadas de jugo de limón
1 taza de harina de Castilla
½ cucharadita de polvo de hornear
½ cucharadita de sal

Batir las yemas después de separarlas de las claras hasta que estén espesas. Poco a poco añadir el azúcar mientras se sigue batiendo; agregar la ralladura y el jugo de limón. Batir las claras de huevo hasta alcanzar el punto de nieve. Incorporar la mitad de las claras batidas en la primera mezcla, así como los ingredientes secos después de cernidos. Agregar el resto de las claras batidas y mezclar ligeramente. Colocar en un molde redondo y llevar al horno a temperatura moderada durante cincuenta minutos.

ROSQUITAS

2 tazas de harina de Castilla
2 cucharaditas de polvo de hornear
1 pizca de sal, de nuez moscada y de canela
1 huevo
1cucharada de mantequilla
½ taza de azúcar blanca
½ taza de leche

Cernir la harina y añadir el polvo de hornear, sal, nuez moscada y canela en polvo. Batir los huevos con el azúcar y la mantequilla derretida a temperatura ambiente (no en la candela). Unir con los ingredientes secos alternando con la leche. Extender la masa con el rodillo hasta que tenga ¼ pulgada de espesor. Cortar en forma de rosquitas y freír en grasa profunda hasta que estén doraditas. Escurrir. Polvorear con azúcar, canela, o cubrir con azucarado de chocolate. Salen alrededor de 24 rosquitas. Si desea guardarlas en una lata, conservarlas dejándolas refrescar bien y calentándolas en el horno al momento de servirlas.

TORREJAS

1 libra de pan de corteza dura
1 lata de leche condensada
½ taza de agua
2 cucharadas de vino seco
2 yemas de huevo
1 taza de aceite vegetal
¼ de cucharadita de sal
1 pizca de canela molida
½ cucharadita de vainilla
1 taza de almíbar
3 huevos batidos

Mezclar la leche condensada con el agua, el vino seco, las yemas, la sal, la canela y la vainilla. Remojar el pan rebanado en rodajas durante dos o tres minutos en esta mezcla. Pasar las rebanadas de pan por el huevo batido y freírlas en el aceite vegetal a fuego vivo hasta que estén doradas. Dejarlas enfriar y echarles por encima el almíbar.

PUDÍN DE COCO

2 cocos secos
3 tazas de azúcar
4 cucharadas de mantequilla
6 huevos
1 cucharadita de vainilla
Caramelo de azúcar quemada

Cortar la masa de los cocos en pedazos pequeños, pelarlos y moler la masa. Batir la mantequilla con el azúcar y, cuando ya esté cremosa, añadir las yemas de los huevos una a una y la masa de coco molida revolviendo constantemente. Agregar las claras batidas a punto de merengue y, por último, la vainilla. Bañar un molde con caramelo de azúcar quemada y verter en él la mezcla anterior. Cocinar en baño de María durante una hora a fuego medio o hasta que al introducirle un palillo en el centro este salga seco. Servirlo frío en cuñas pequeñas bañadas de caramelo.

BUÑUELOS EN ALMÍBAR

2 libras de yuca
2 huevos
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de anís en grano
¼ taza de harina de trigo
Aceite vegetal para freír
2 tazas de azúcar blanca
1 taza de agua
¼ de cucharadita de jugo de limón
1 pedazo de canela en rama
1 cucharadita de vainilla

Pelar la yuca y cocinarla en agua hirviendo sin dejar que se ablande demasiado. Antes de que se enfríe, pasarla por la máquina de moler utilizando la cuchilla más fina. Amasarla con los huevos batidos, el anís, la sal y la harina de trigo hasta que no se pegue a los dedos. Formar con la masa unos cilindros de dos centímetros de diámetro y darles forma de número ocho. Freírlos en el aceite caliente. Aparte, elaborar un almíbar poniendo al fuego el agua, el azúcar, el limón y la canela. Dejarlos hervir durante cinco minutos. Añadir la vainilla al bajarlos del fuego. Verter ese almíbar, ya refrescada, sobre los buñuelos al momento de servirlos.

CASCOS DE GUAYABA

4 libras de guayaba
4 tazas de azúcar
Canela en rama

Lavar bien las guayabas y separar aquellas que estén golpeadas o demasiado maduras. Pelarlas con cuidado de separar solo la cáscara fina. Cortarlas por la mitad y con una cucharita sacar la pulpa y las semillas a cada mitad de guayaba. (Con esas pulpas y semillas y con las guayabas golpeadas y muy maduras que separó antes, puede hacer jugo o mermelada). Echar los cascos de guayaba en agua suficiente como para cubrirlos y añadir canela en rama, dejar hervir a fuego mediano hasta que estén medio blandos. Entonces añadir una taza de azúcar por cada libra de guayaba y dejarlos hervir destapados a fuego mediano hasta que estén completamente blandos y el almíbar se vea un poco espeso.

CASQUITOS DE LIMÓN, NARANJA AGRIA O DE TORONJA

10 limones grandes, 5 toronja o 6 naranjas agrias
1 taza de azúcar por cada taza de cítrico
Canela en rama
Agua.

Pelar los cítricos, cortarlos en cascos lavarlos bien y hervirlos tres veces, cambiándoles el agua, hasta que pierdan el sabor amargo. Una vez que se ablanden, escurrirlos bien. Aparte, hacer un sirope con el agua y el azúcar, añadir la canela, echar los cascos y dejar cocinar hasta obtener el punto deseado. Refrescar y guardarlos en frío. Servir acompañado con queso si lo desea.

DULCE DE MAMEY COLORADO

2 tazas de pulpa de mamey
2 tazas de azúcar
Canela en rama

Pasar la pulpa de mamey por un colador para quitarle las hilachas. Mezclar bien con el azúcar, añadir canela en rama y cocinarla a fuego mediano moviendo continuamente con una cuchara de madera de un lado a otro, no en redondo. Proceder así hasta que vea el fondo de la cacerola y tenga el punto según se desee. Ponerlo en una dulcera. Polvorear con canela. Servirlo bien frío.

TURRÓN DE BONIATO

2 tazas de puré de boniato
5 yemas de huevo
½ taza de leche
Canela en rama
Sal a gusto
3 tazas de azúcar
1 cucharadita de vainilla
½ taza de maní, ajonjolí o semilla de marañón

Pelar los boniatos, cortarlos en rodajas gruesas y cocinarlos. Hacer un puré pasándolos por la máquina o aplastándolos bien. Debes obtener dos tazas de puré de boniato. Mezclar con el azúcar y la leche hervida previamente con la canela y la sal. Mezclar y pasarlo todo por un colador. Añadir el maní o la semilla de marañón molidos sin tostar. Cocinar a fuego medio moviéndolo en línea recta de un lado a otro de la cazuela, no en redondo, con una paleta o cuchara de madera, hasta que espese un poco. Añadir un poco de esta mezcla a las yemas ligeramente batidas, volver a unir todo y ponerlo de nuevo al fuego. Cocinarlo moviéndolo siempre en línea recta hasta que se vea el fondo de la cazuela y esté bien espeso. Retirarlo del fuego y agregarle la vainilla. Batirlo uno o dos minutos o hasta que se vea como una pasta doble. Verterlo en un molde, adornarlo con las semillas tostadas y dejarlo enfriar. Servirlo en lascas.


CONFITURA DE FRUTAS

tazas de pulpa de frutas (fruta bomba u otras)
2 tazas de azúcar
Canela o vainilla a gusto
1 pizca de sal

Pasar la fruta por la batidora hasta obtener la pulpa. Poner los ingredientes en una cazuela y mantener a fuego lento hasta que espese. Enfriar y mantener refrigerada. Resulta exquisito añadir, durante la cocción, en el caso de la fruta bomba un poquito de sabor de fresa, ya sea granulada (sobrecitos de refresco) o en líquido. Otra variante de confitura deliciosa se hace con una libra de uvas, de las que venden ocasionalmente en algunos agromercados, sólo que deben ser de las más grandes, ya que se les deben quitar las semillas antes de pasar por batidora. Otras frutas pueden usarse según el gusto, como el mango y la fresa, por ejemplo.

HORCHATA DE AJONJOLÍ

¾ taza de semillas de ajonjolí tostadas
1 litro de leche o agua
Azúcar o miel de abeja a gusto
Pizca de sal
Condimentos a gusto

Colocar las semillas de ajonjolí tostadas con el resto de los ingredientes en una batidora hasta lograr un líquido espeso. Cocinar a fuego moderado, revolviendo continuamente hasta que espese. Opcionalmente se puede añadir arroz, maicena o harina de trigo como espesante. Servir frío o caliente.

PASTA DE MIEL CON MANÍ

Ideal para servir con pan o galletas esta pasta, muy fácil de hacer, es deliciosa y nutritiva. Utilizar igual cantidad de maní que de miel. Eliminar las cascaritas del maní una vez tostado; molerlo y mezclarlo con la miel. Obtendrá una pasta que deberá conservar en refrigeración.

ZANAHORIAS CON MIEL

La receta de este plato puede prepararse con zanahoria y también con calabaza. Para ambas siguir los siguientes pasos: Lavar bien, pele y rallarlas (o calabaza) que desee preparar. Aderezar con jugo de limón, miel de abejas y maní tostado y machacado. No requiere cocción.

CARAMELOS DE MIEL

Esos caramelos de miel tan socorridos cuando se tiene tos puede usted confeccionarlos si sigue este procedimiento: a medio kilogramo de miel agregar el jugo de un limón, dos gotas de vainilla y un vaso de agua (8 onzas). Poner esta mezcla al fuego lento y remover constantemente hasta que cuando alce la cuchara obtenga un hilo de miel. Verter sobre un mármol o superficie muy lisa (que resista el calor), y dejarla enfriar para que se endurezca y poder cortar los caramelos al tamaño deseado.

 

HELADOS DE FRUTAS

BÁSICO DE PULPA DE FRUTAS (CON COCCIÓN)

2 tazas de agua
2 tazas de azúcar molida
2 cucharaditas de gelatina en polvo
2 tazas de pulpa de frutas
¾ taza de leche evaporada o nata

Disolver la gelatina en el agua, colocar en una cacerola, agregar el azúcar y llevar al fuego hasta hervir. Retirar del fuego, dejar enfriar y añadir la pulpa de fruta fresca, licuada o tamizada. Batir la crema de leche hasta espesarla un poco, incorporarla a la preparación anterior y mezclar. Colocar en el molde elegido y llevar al congelador.

BÁSICO DE FRUTAS (SIN COCCIÓN)

1 libras de frutas peladas
jugo de 1 naranja
jugo de ½ limón
1 ½ libra de azúcar molida
2 tazas de nata o leche evaporada

Desintegrar la pulpa de las frutas hasta obtener un puré espeso. Colocar en un recipiente de vidrio, agregar el jugo de naranja y el de limón colados. Incorporar el azúcar y mantener en el refrigerador hasta el día siguiente. Luego, batir la crema de leche hasta espesarla y mezclarla a la preparación anterior. Colocar en el molde elegido y llevar al congelador

BÁSICO DE JUGO DE FRUTAS

2 tazas de agua
2 tazas de azúcar molida
2 cucharaditas de gelatina en polvo
1 taza de jugo de frutas colado
¾ taza de nata o leche evaporada

Hervir en una cacerola el agua junto con el azúcar y la gelatina. Dejar enfriar y añadir el jugo de frutas. Mezclar la crema de leche hasta espesarla e incorporar a la preparación anterior. Colocar en el molde elegido y poner en el congelador. Después de media hora, retirar, batir y volver al congelador.

DE PIÑA

Realizar la receta básica de jugo de frutas e incorporar la piña en cubos, rodajas o hecho puré.

DE PLÁTANO

Realizar la receta básica de helado de frutas reemplazando el agua por leche y agregar, si se desea, un poco de licor a gusto (ron, marrasquino). Al preparar el puré de plátano, incorporar unas gotas de jugo de limón para que no se oscurezca.

DE LIMÓN

Realizar la receta básica de jugo de frutas y agregar la ralladura de medio limón.

DE MELÓN

Proceder según la receta de helado básico de pulpa de frutas, en este caso pulpa de melón, agregar la ralladura de una naranja y el jugo de un limón.

HELADO DE FRUTA Y MIEL

Elegir la fruta que prefiera; quitar las semillas y la corteza, y cortalas en trozos, ponerlas al fuego en un recipiente con agua y retirarla tan pronto comience a hervir. Batir o pasar la fruta por un colador y agregar cinco cucharadas de miel por cada medio litro de la pulpa obtenida (4 tazas). Mezclar bien y ponerla a congelar. Ya está listo para su consumo un helado natural.

MERENGADO DE NARANJA

Mezclar en un recipiente medio litro de agua, el jugo colado de seis naranjas, la ralladura de una naranja y medio litro de almíbar a punto de hilo flojo (liviano). Por último, incorporar merengue hecho con tres claras batidas en punto de nieve y almíbar a punto de bolita dura preparado con media taza de azúcar. Distribuir en el molde elegido y llevar al congelador. Con este procedimiento pueden prepararse helados de limón o mandarina.

 

EQUIVALENCIAS APROXIMADAS

1 taza=8 onzas ¼ litro=½ libra=230 gramos=250ml
¼ taza =4 cucharadas =60 gramos
1 libra =460 gramos =16 onzas
1 litro =4 ¼ tazas =  1 ¾  pinta =1000 milímetros
1 kilogramo =2.2 (2 libras y dos onzas)
1 cucharada =15 gramos, 1 onza, 30ml
1 cucharadita =60 gotas =5 gramos
1 decilitro =3 a 4 onzas =  ½  taza

 

 

Selección y edición: Nerys Pupo
Corrección: Ma. Elena Espinosa
Diseño de cubierta: Ernesto Olmedo
Diseño interior: Luis E. Mederos
Impreso: Imprenta "Alejo Carpentier"

© Federación de Mujeres Cubanas, 2005
© 1ra edición: febrero, 2005
    2da edición (corregida y ampliada):
    Editorial de la Mujer, octubre, 2005

ISBN: 959-7074-09-5

Editorial de la Mujer, Galiano No. 264,
esquina a Neptuno, Ciudad de La Habana, Cuba. CP 10200

(Mujeres)


Imprimir Enviar a un amigo Regresar Su opinion Cerrar Subir