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 La Cocina Cubana: Arroces Y Pastas

ÍNDICE

ARROCES

ESPAGUETIS

OTRAS PASTAS

EQUIVALENCIAS APROXIMADAS

 

ARROZ
 

CON MAÍZ

2 libras de arroz
1 ½ taza de maíz en grano
1 cebolla pequeña
3 dientes de ajo
½ ají picado
6 tazas de agua
1 cucharada de sal
1 cucharadita de vinagre
¼ cucharadita de comino
¼ cucharadita de pimienta
3 cucharadas de aceite
½ taza de puré de tomate

Echar dos cucharadas de aceite en una cazuela, agregar el agua, especias, tomate y cubitos de pollo; cocinar a fuego alto hasta que hierva. Echar el arroz y revolver bien con un tenedor. Cuando comience a hervir bajarle la candela y dejarlo a fuego mediano bien tapado hasta que se ablande. Echar, entonces, el maíz, previamente cocinado, tapar y dejar al fuego por unos minutos. Finalmente, añadir un ajo bien machacado y revolver.

CON POLLO

2 libras de arroz
4 piezas de pollo
4 dientes de ajo
2 ajíes (pimientos)
1 hoja de laurel
2 cucharadas de puré de tomate
½ taza de vino seco o cerveza
3 pimientos morrones (opcional)
4 cucharadas de grasa
1 cucharada de sal
6 tazas de agua
1/8 cucharadita de pimienta
 Petit-pois (opcional)

Adobar el pollo con dos o tres horas de anticipación, polvoreándole la sal y frotando el ajo machacado. Sofreír ligeramente la cebolla picadita y el resto de los ajos, agregándole el puré de tomate, el ají picadito y la hoja de laurel. A este sofrito se le incorporan los pedazos de pollo dorándolo por ambos lados, agregar el arroz crudo y lavado, unir y sofreír todo un poco más. Agregar el vino o cerveza y el petit-pois con una parte de los pimientos morrones. Se echa el agua a la que previamente se le ha puesto el bijol o azafrán. Tapar y dejar hervir a fuego vivo hasta que esté casi seco. Después, apagar la llama y dejar bien tapado hasta que acabe de secar. Servir adornado con el resto de los pimientos morrones.

CON CERDO

2 libras de arroz
1 ½ libra de carne de cerdo
3 cucharadas de grasa
1 cucharada de sal
6 tazas de caldo (cuadritos)
1 cebolla
3 dientes de ajo
1 ají
¼ cucharadita de comino
1 cucharadita de bijol o azafrán

Sofreír la cebolla y el ají (ambos picaditos) con los ajos machacados. Incorporar la carne de cerdo cortada en trozos uniéndola con el sofrito hasta que se dore. Polvorear con la sal y el comino, echar el arroz y revolver bien hasta sofreírlo un poco con la carne, antes de agregar el caldo coloreado con bijol. Tapar y cocinar a fuego lento hasta que todo esté blando.

CONGRÍ

2 libra de arroz
1 libra de frijoles colorados
1 ají
1 cebolla
3 dientes de ajo
4 cucharaditas de sal
1 cucharadita de azúcar
¼ de cucharadita de comino
¼ de cucharadita de orégano
½ libra de recortería de cerdo
½ libra de empella o similar
2 cucharaditas de grasa
6 tazas de agua

Lavar los frijoles y remojarlos en el agua con un ají y un diente de ajo machacado desde la noche anterior o por lo menos algunas horas antes. Cocinar en la misma agua del remojo hasta que se ablanden. Separar el agua de los frijoles y medir un litro de agua (o completar hasta esta medida). Sofreír la recortería para chicharrones hasta que suelte la grasa y en esta sofría el comino y el orégano; así como la cebolla, el ají y el ajo, todo bien picadito. Añadir los frijoles, el agua de los frijoles, la sal y el azúcar, Cuando comience a hervir añadir el arroz ya lavado y déjarlo a fuego mediano bien tapado hasta que se ablande. Al momento de servir, sofreír la empella en trocitos pequeñitos en dos cucharadas de grasa hasta que se dore, incorporar los ajos machacados hasta que también se doren un poquito y verterlo todo sobre el congrí. Revolver bien con un tenedor.

MOROS Y CRISTIANOS

2 libras de arroz
1 libra de frijoles negros
6 tazas de agua
Ají grande
3 dientes de ajo
1 hoja de laurel
½ cucharadita de orégano
½ cucharadita de comino
4 cucharadas de aceite
4 cucharadas de manteca (opcional)
1 cucharada de sal
1 cucharada de vinagre

Remojar los frijoles desde la noche anterior, al siguiente día se pone en la olla con la mitad de la sal, la hoja de laurel y uno de los ajíes, tapar y cocinar hasta que se ablanden. Escurrir y si el líquido no da un litro, agregar más agua hasta completarlo. Sofreír en aceite la cebolla y el ají, añadiéndole más tarde la mitad de los ajos, que deben ser machacados con el orégano y el comino previamente tostados. A este sofrito se le agregan los frijoles y el arroz lavado y se revuelven bien, agregándole el agua de los frijoles y el resto de la sal. Se deja cocinar a fuego vivo hasta que rompa el hervor, se baja la candela y se cocina a fuego mediano hasta que el arroz se ablande y quede desgranado. Echar el vinagre. Aparte, sofreír los ajos que quedaron en la manteca, machacados y hasta que se doren, sacar y verter gradualmente la grasa en el arroz, revolviéndolo bien para mezclar todo con la manteca. (Puede usarse recortería de cerdo y seguir el procedimiento descrito en la receta del congrí. Tener en cuenta que hay quienes solo diferencian el congrí de los moros por el tipo de frijol usado, colorado para el primero y negro para el segundo y siguen para ambos la misma receta de elaboración).

PAELLA VEGETARIANA

2 libras de arroz
3 cucharadas de aceite
 ¼ taza de zanahoria
 ¼ taza de habichuela
 ¼ taza de berenjena
 ½ taza de calabaza
¼ taza de col o frijol chino
1 cucharada de apio
2 cucharadas de ajo puerro
½ taza de salsa criolla*
6 tazas de caldo (cuadritos)
Sal a gusto
Decoración (opcional):
1 pimiento rojo
2 huevos cocidos
Perejil
Albondiguillas de proteína vegetal

Cortar en cuadritos la zanahoria, habichuela, berenjena, calabaza y en porciones finas la col, apio y el ajo puerro. Hidratar la proteína vegetal. Formar albondiguillas pequeñas. Saltear los vegetales por separado.
Rehogar el arroz con el aceite, adicionarle el caldo, los vegetales y la salsa criolla, puntear de sal. Cocinar hasta que el grano abra y quede ensopado. Mezclar con cuidado. Decorar con el perejil y los huevos cocidos cortados finamente: el pimiento en tiras, y las albondiguillas de proteína vegetal.

SALTEADO

2 libras de arroz blanco
 ¾ taza de habichuelas
¼ libra de rábano chino
 ½ taza de zanahoria
½ taza de maíz en grano tierno o grano de chícharo cocinado
 ¼ taza de cebollino
 ¼ taza de ajo puerro
1 cucharadita de orégano
1 cucharada de culantro (cilantro)
1 ají
1 cucharadita de apio
 3 cucharadas de aceite
4 tomates de cocina
Salsa criolla, condimentada o de soya.
Sal a gusto

Cocinar el arroz blanco según norma desgranado y al dente (sobre lo durito). Lavar en agua corriente todos los vegetales. Picar el rábano en dados de un cm aproximadamente o a la jardinera pequeña. Picar la habichuela en tramos de dos cm aproximadamente y cocinarlos al dente, en poco caldo. Picar la zanahoria en ruedas de medio cm aproximadamente, y saltear. Picar finamente todos los condimentos. Cocinar y ablandar los chícharos o el maíz y separarlos del caldo. Saltear los vegetales crudos, cuando comiencen a ablandarse, añadir los condimentos. Saltear el arroz blanco y adicionarle la salsa criolla o condimentada y el resto de los vegetales. A medio salteo, agregar la habichuela cocinada, continuar salteando con cuidado para que no se desbaraten los vegetales.

FRITO

2 libras de arroz
6 tazas de agua
½ libra de jamón, carne de cerdo ahumada o jamonada
½ libra de mariscos, pescado o pollo
2 tortillas finitas con un huevo cada una
3 cucharadas de salsa china
2 tazas de frijolitos chinos o col cruda picada en tiras finitas
2 tazas de cebollino picadito
3 dientes de ajo
3 cucharadas de aceite
Sal a gusto

Cocinar el arroz blanco sin sal y sin grasa y dejar enfriar. Se cocina el marisco, pescado o pollo y se corta en cuadritos al igual que el jamón, jamonada o carne de cerdo. Hacer tortillas finas de un solo huevo y cortarlas en tiritas. Lavar bien los frijolitos chinos y si no tiene, use col cruda picadita. Caliente el aceite y sofría los ajos machacados hasta que estén doraditos, incorpore el arroz, revolviéndolo, y cuando esté caliente eche poco a poco todos los ingredientes sin dejar de revolver. Lo último que se le añade es el cebollino. Sírvase caliente. (Más que una receta, el arroz frito es una forma de cocinar arroz con diferentes ingredientes de origen animal y vegetal y sazonarlo con determinados condimentos que le dan un color, olor y sabor característicos. No existe una sola forma de hacerlo, ni se tiene necesariamente que preparar con los mismos ingredientes).

FRITO VEGETARIANO

2 libras de arroz
3 huevos
1 taza de cebollinos
2 tazas de acelga
2 tazas de frijoles germinados o frijolitos chinos
½ taza de ajíes
2 cucharadas de aceite
3 cucharadas de salsa de soya
½ taza de vino seco
Sal a gusto

Poner el arroz cocinado en una olla con el aceite caliente y se sigue cocinando durante 1 minuto con el vino. Se revuelve continuamente y se agregan tortillas cortadas en tiras finas, la salsa de soya y se continúa cocinando dos o tres minutos. Se adicionan los cebollinos, los ajíes y la acelga. Por último, se introducen los frijolitos chinos y se termina de cocinar el arroz frito. Se sirve caliente.
 
CON GARBANZOS

2 libras de arroz
½ libra de garbanzos
1 pedacito de empella, ahumado o algún embutido
1 chorizo
1 cebolla mediana
3 dientes de ajo
3 cucharadas de puré de tomate
1 cucharadita de pimentón dulce
6 tazas de agua
1 cucharada de aceite
1 pizca de comino
Sal a gusto

Mantener el garbanzo en agua desde la noche anterior, ablandar y conservar en su agua (un litro). Lavar el arroz. Cortar en cuadritos la empella, bacon, tocino o jamón, y en ruedas el chorizo. Majar el ajo y picar el ají y la cebolla bien fina. En un recipiente apropiado poner la grasa, sofreír e incorporarle las especias y el arroz. Es el momento de añadir el garbanzo ya blando y el líquido, rectificar la sal, revolver y tapar. Cocinar a fuego lento hasta que esté. Servir acabado de hacer acompañado de una ensalada verde.

CON POLLO A LA CHORRERA

2 libras de arroz
4 porciones de pollo
2 cucharadas de aceite
2 cebollas
1 ramita de perejil
1 ají grande
2 dientes de ajo
5 tomates pequeños
1 taza de vino seco
1 cucharada de sal
6 tazas de caldo (cuadritos)
1 cucharada de colorante
½ cucharadita de comino molido
¼ cucharadita de pimienta molida
3 pimientos asados
1 cerveza
1 limón verde
1 taza de petit pois (opcional)

Lavar y cortar el pollo en octavos. Dorar en aceite caliente y sacarlo. En ese mismo aceite hacer un sofrito con la cebolla y el ají picados, el perejil, los dientes de ajo, y los tomates desmenuzados sin semillas. Poner el pollo a que se impregne bien del sofrito, añadir el caldo y dejarlo hervir unos minutos para que empiece a ablandarse. Agregar el vino seco, la sal, el colorante, el comino, la pimienta molida y el agua de los pimientos asados. Echar el arroz lavado y revolver bien. Añadir las tres cuartas partes de la cerveza, el zumo del limón y los petit pois. Es el momento de corregir el punto de sal. Cocinar unos quince minutos. Agregar la cerveza restante y si parece que va a secar, añadir algo más de vino seco. Dejar a fuego bajísimo hasta que esponje. Al servir, adornar con tiras de pimientos asados.

CON PESCADO

2 libra de arroz
 2 libras de masa de pescado
6 tazas de caldo, preferiblemente de pescado
4 cucharadas de grasa
1 cebolla
3 dientes de ajo
1 ají grande
 1 limón
3 cucharadas de harina de Castilla
1 ramita de perejil
3 cucharadas de puré de tomate
½ cucharada de sal
Pizca de pimienta
1 cucharadita de bijol
Pimientos morrones (opcional)

Adobar el pescado con dos o tres horas de anticipación con sal, pimienta y limón. Sofreír las cebollas, ajos y ajíes picaditos añadiendo después el puré de tomate, parte de los pimientos morrones y el perejil picadito; pasar las ruedas de pescado por harina e incorporar al sofrito, sacarlas y ponerlas aparte. Mezclar el sofrito que quedó con el caldo y poner al fuego, coloreado con el bijol, hervir un poco y agregar el arroz, revolver y cocinar hasta que haya perdido casi todo el líquido. Añadir el pescado, preferiblemente en ruedas, colocadas encima del arroz y dejar chasta acabar de cocinar, adornándolas finalmente con el resto de los pimientos.

CON SALCHICHAS

2 libras de arroz
1 paquete de salchichas
6 tazas de agua
1 cebolla
2 dientes de ajo
1 ají
Petit-pois (opcional)

Preparar un sofrito con la cebolla, ajo machacado y ají picadito. Una vez doradito se agrega el arroz y se une bien con este, se añade el agua coloreada con bijol y la sal. Adicionar luego las salchichas cortadas en trocitos. Se cocina y se adorna con pimientos y petit-pois.

CON ATÚN

2 libras de arroz
1 latica de atún
1 cebolla
2 dientes de ajo
1 ají
1 cucharadita de sal
2 cucharadas de aceite (puede ser el mismo que trae la lata)
2 pimientos
6 tazas de caldo
petit-pois (opcional)

Hacer un sofrito con los sazones picaditos utilizando el aceite de la lata de atún (o dos cucharadas de aceite), Lavar el arroz y unir con el sofrito. Poner a la candela con el agua y la sal hasta que el arroz se ablande. Cuando todavía está "mojadito", agrega el bonito o atún desmenuzado y revolver, dejar unos minutos y apartar de la candela. Adornar con tiras de pimientos y petit-pois.

CON VEGETALES

2 libras de arroz
6 tazas de caldo
1 zanahoria
1 papa
1 mazorca de maíz
1 taza de habichuelas
1 cebolla
1 ají
3 dientes de ajo
2 cucharadas de puré de tomate
4 cucharadas de grasa (aceite o manteca)
1 cucharadita de sal
1/8 cucharadita de pimienta

Lavar y escurrir el arroz. Cortar todos los vegetales en cuadritos de ½ pulgada y unir con el maíz previamente desgranado y hervido. Hacer un sofrito con todos los sazones picaditos y el puré de tomate, agregar todos los vegetales cocinando todo durante cinco minutos. Echar el arroz con el agua, sal y pimienta, tapar y dejar que cocine hasta que el arroz se ablande.

ATOLE DE ARROZ

1 taza de arroz crudo
½ taza de maní tostado
Pizca de canela u otros condimentos
Azúcar a gusto
Agua a gusto
Cocinar el arroz en el litro de agua y la sal hasta que quede bien blando, pero sin dejarlo secar totalmente. Introducir el arroz calientem en una batidora con suficiente agua, azúcar, el maní y los condimentos a gusto, para hacer un batido espeso. Se puede consumir caliente o frío a manera de desayunos, meriendas o en otras ocasiones.

 

ESPAGUETIS

EN SALSA

1 libra de espaguetis
1 pimiento verde
1 cucharadita de pimentón
1 cebolla bien picada
2 hojas de laurel
1 cucharadita de perejil
2 dientes de ajo
1 cucharadita de orégano en polvo
½ taza de salsa de tomate o para espaguetis
Pimienta a gusto

Cocer los espaguetis en abundante agua y escurrirlos. Aparte, sofreír la cebolla en dos cucharadas de manteca o aceite caliente. Agregar el resto de los ingredientes y por último, la salsa. Cocinar a fuego lento durante media hora. Mientras tanto, ralla un pedazo de queso proceso (varios días antes lo puedes poner en el refrigerador, sin envoltura, para que se endurezca), y a la hora de servir, se lo esparce por encima a los espaguetis.

AL POMODORO

1 libra de espaguetis
½ libra de tomate bien rojo, pelado, sin semilla y picado
2 cucharadas de aceite
½ cebolla picada
2 dientes de ajo molido
½ pimiento picado
1 cucharada de pasta de tomate
1 hojita de laurel
¼ taza de queso rallado
Sal y pimienta al gusto

Cocer los espaguetis en agua con sal y aceite; escurrir. Freír la cebolla y el laurel en el aceite; agregar el ajo, el pimiento y rehogar; añadir la pasta de tomate, el tomate, sal y pimienta al gusto; cocinar a fuego lento por 30 minutos. Servir sobre los espaguetis espolvoreando queso.

A LA CARBONARA

1 libra de espaguetis
½ libra de tocino ahumado cortado en tiras
½ taza de crema de leche (nata) o leche evaporada
 5 cucharadas de queso rallado.
3 cucharadas de mantequilla o margarina
4 huevos
Aceite
Sal y Pimienta al gusto

Cocer los espaguetis en agua con sal y aceite; escurrir. En un tazón, separar las claras y batir las yemas de los huevos con la crema de leche, el queso rallado, sal y pimienta, uniendo todo muy bien. Freír el tocino en una sartén a fuego moderado hasta que esté ligeramente dorado y retirarlo. Derretir la mantequilla, agregar los espaguetis con un poco de agua de su cocción, el tocino con su aceite y la salsa; mezclar bien, dejar unos minutos al fuego y servir.

A LA BOLOGNESA

1 libra de espaguetis
1 libra de carne molida
1 cubito de caldo de carne
 2 zanahorias crudas ralladas
1 ramita de apio picado
1 cebolla picada
6 cucharadas de pasta de tomate
1 copa de vino tinto
2 hojas de laurel
3 tomates pelados y picados
1 ramita de perejil
1 cucharada de harina
2 dientes de ajo picados
Nuez moscada rallada
Aceite.
Sal, pimienta y queso rallado al gusto.

Cocer los espaguetis en agua con sal y aceite, escurrir. Freír la cebolla con el laurel; agregar el ajo, la zanahoria, el apio y rehogar 12 minutos a fuego suave; añadir la carne molida poco a poco para que se dore; revolver bien; una vez que la carne esté dorada, espolvorear la harina y agregar el vino, media taza de agua y el cubito de caldo de carne; dejar cocinar unos minutos para que se evapore el vino e incorporar la salsa de tomate, el tomate y la ramita de perejil; condimentar con una pizca de nuez moscada rallada, sal y pimienta al gusto; mezclar bien y dejar cocinar por veinte minutos; una vez cocida la salsa, retirar la ramita de perejil. Servir los espaguetis cubriéndolos con la salsa y queso rallado.

CON ALBÓNDIGAS

1 libra de espaguetis
1 cucharada de aceite
1 libra de carne molida (res, cerdo, jamón o combinada)
 3 dientes de ajo
1 cebolla
½ cucharadita de sal
¼ cucharadita de pimienta
¼ taza de pan rallado
¼ taza de leche
¼ taza de harina de Castilla
¼ taza de aceite
1 huevo
1 cebolla picadita
½ taza de vino seco
½ taza de puré de tomate
¼ cucharadita de pimienta
Sal a gusto

Primeramente elaborar las albóndigas agregándole a la carne molida el ajo machacado y la cebolla molida o picada bien finita. Oncorporar la sal, pimienta, leche y huevo batido. Formar las albóndigas, pasarlas por harina y dorarlas en aceite caliente. Sacarlas y para hacer la salsa, en ese mismo aceite sofreír la cebolla picadita, la pasta de tomate, sal, pimienta y el vino seco; dejar a fuego mediano cuidando que no se espese demasiado, incorporar las albóndigas y poner a fuego lento unos minutos. Aparte, hervir el agua, echar sal, un poquito de aceite y los espaguetis con el agua hirviendo. Una vez cocinados "al dente" escurrirlos y servir con las albóndigas enseguida. Se le ralla queso por encima.

 

OTRAS PASTAS

 

CODITOS CON EMBUTIDO

1 libra de coditos
2 cucharadas de aceite
1 cebolla
2 dientes de ajo
4 cucharadas de puré de tomate
2 chorizos, o un paquete de salchichas
¼ libra de jamón
¼ taza de vino seco
1 hoja de laurel
Sal al gusto

Cocinar los coditos en agua hirviendo con un chorrito de aceite y sal. Se sofríe en el resto del aceite la cebolla picadita, los ajos machacados junto al puré de tomate. Añadir los chorizos, salchichas o jamón cortado en cuadritos con el vino seco y laurel. Mezclar los coditos con este sofrito y dejar a fuego lento durante cinco minutos.

MACARRONES CON QUESO

1 libra de macarrones
4 litros de agua
¼ libra de queso rallado
2 cucharadas de mantequilla
1 taza de pan rallado
½ taza de caldo
1/8 cucharadita de pimienta
1 cucharadita de aceite
Sal a gusto

Poner el agua al fuego con un poquito de aceite y la sal; cuando esté hirviendo echar los macarrones y cocinar durante 15 minutos (el tiempo está en dependencia de la dureza de los mismos). Escurrir. En un recipiente resistente al calor, poner una capa de queso y pan todo rallado, después una capa de los macarrones y se repite hasta terminar con macarrones. Derretir la mantequilla con el caldo y verter sobre los macarrones. Cubrir de nuevo con una capa de queso y pan rallado, rociar con mantequilla y poner al fuego. Finalmente dorar en el horno si se quiere. A esta receta se le puede agregar trocitos de jamón, bacon o pollo.
 
MACARRONES CON CHORIZO

1 libra de macarrones
½ cebolla
2 dientes de ajo
½ pimiento verde
½ pimiento rojo
Sal y aceite a gusto
1 chorizo
½ taza de queso rallado
13/4 taza de salsa de tomate

Cocer las pastas en agua con sal y aceite. Escurrir y reservar con un chorrito de aceite por encima o una cucharada de mantequilla para que no se sequen. Mientras, en una sartén sofreír en un poco de aceite la cebolla picada, el ajo picado fino y los pimientos en cuadraditos. Una vez están todas las verduras sofritas añadir el chorizo y rehogar junto a estas hasta que se fría un poco. Agregar la salsa de tomate sobre las verduras y remover hasta que esté bien caliente. Echar la salsa por encima de la pasta y remover todo . Puede adornarse con queso rallado por encima y gratinar en el horno.
 
CODITOS O ESPAGUETIS CON MANTEQUILLA

1 libra de coditos o de espaguetis
½ taza de queso rallado
 3 cucharadas de mantequilla
¼ cucharadita de sal
1/8 cucharadita de pimienta

Cocinar los coditos o los espaguetis en agua hirviendo con sal y unas gotas de aceite. Se escurren e inmediatamente se añaden la mantequilla y el queso, mezclándolo todo bien. Se sirven enseguida.

 

EQUIVALENCIAS APROXIMADAS

1 taza=8 onzas ¼ litro=½ libra=230 gramos=250ml
¼ taza =4 cucharadas =60 gramos
1 libra =460 gramos =16 onzas
1 litro =4 ¼ tazas =  1 ¾  pinta =1000 milímetros
1 kilogramo =2.2 (2 libras y dos onzas)
1 cucharada =15 gramos, 1 onza, 30ml
1 cucharadita =60 gotas =5 gramos
1 decilitro =3 a 4 onzas =  ½  taza

 

 

Selección y edición: Nerys Pupo
Corrección: Ma. Elena Espinosa
Diseño de cubierta: Ernesto Olmedo
Diseño interior: Luis E. Mederos
Impreso: Imprenta "Alejo Carpentier"

© Federación de Mujeres Cubanas, 2005
© 1ra edición: febrero, 2005
    2da edición (corregida y ampliada):
    Editorial de la Mujer, octubre, 2005

ISBN: 959-7074-08-7

Editorial de la Mujer, Galiano No. 264,
esquina a Neptuno, Ciudad de La Habana, Cuba. CP 10200

(Mujeres)


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